COURS DE GYM DOUCE
ABDOS ,FESSIERS,STRETCHING


Adapté à votre niveau... ambiance sympathique
Donné par une kinésithérapeute
tous les jeudi de 14h00à15h00-5euros la séance
renseignements: katty carette-
 TEL  068/28 12 78

 GSM 0475/68 45 23

Ubound  lundi de 19h00 à 20h00
mercredi 19h00 à 20h00
sous réservation 068/ 56 89 63
PAS DE RESERVATION PAR MAIL.
A partir de 12 ans.


http://www.youtube.com/watch?v=YOoQcUYGHKc

Concept unique et original sur mini- trampoline
Cours aérobic rythmé et structuré. 
Poursuit de vrais objectifs musculaire et cardiovasculaires.
Le concept du monde du fitness- divertissement garanti.
Résultat:
Developpement cardiovasculaire intense
Renforcement musculaire intense en profondeur et sans chocs
Activation du systéme lymphatique (ideal pour la cellulite).
Amelioration de la proprioception.
Renforcement des articulations,chevilles,genoux,hanches.

 NEW  ZUMBA.

LE MERCREDI 18H00 à 19H00

LE JEUDI  19H00 à 20H00

 A partir de 12 ans
http://www.youtube.com/watch?v=oOpXuHL9RM4&feature=relmfu

 SOUS RESERVATION 068/ 56 89 63.

PAS DE RESERVATION PAR MAIL.

Ki MAX

MARDI 20H00 A 21H00
VENDREDI 19H00 A 20H00

sous réservation  PAS DE RESERVATION PAR MAIL.
068/56 89 63.

Combinaisons de mouvements simples sur des musiques structurées.
Combinaison judicieuse entre les arts martiaux,full contact,et le fitness.
 Résultats:
Développement cardiovasculaire et musculaire intense.
Développement des compétences motrices
transférables à tous les sports de combat.
Une grande dépense calorique.
Développement harmonieux de tout le corps.
http://www.youtube.com/watch?v=uMWri9Dpt2I

FIGHT DO.


LE MARDI DE 19H00 à 20H00
JEUDI DE 19H00 à 20H00
http://www.youtube.com/watch?v=fxEVs5h-i8Y

Concept original cardio.
Mélange de mouvement de boxe et arts martiaux.
Rythme et intensité étudiés pour une grande dépense calorique
et pour une tonification de tous les muscles du corps.
Haut niveau de motivation par la puissance du support musical.
Résultat:
Grande dépense calorique.
Développement cardiovasculaire intense.
Un corps souple,un corps résistant.

1. 
   
   ABDOS FESSIERS
   Lundi 18h00à19h00
   JEUDI 18H00à19HOO
   Dimanche 10H00à11h00.
   A partir de 12 ans.
   
   
   
    
   
   

                                                                          
                           POWER.
                            
            Musculation en cours collectifs
  Travaille complet du corps avec barre poids et step.
  Résultats: perte calorique,diminution de rapide de la masse  graisseuse
Un corps sculpté, plus énergique, puissant et endurant
Prévention contre l'ostéoporose par son action sur la densité osseuse.
Horaires :         
                
                  lundi - mercredi
                 De 20h00 à21h00
http://www.youtube.com/watch?v=xe0z69c3Fcw&feature=related
 
                
                                     sous réservation 068/56 89 63
PAS DE RESERVATION PAR MAIL.